大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于酥饼的热量的问题，于是小编就整理了3个相关介绍酥饼的热量的解答，让我们一起看看吧。
这样一块酥饼的热量？
每100克酥饼的热量大约是在490卡路里，酥饼是面食，它是由各种馅料以及酥油和面粉混合在一起制作而成的，酥饼的配料不多，但是每种基本上都是高热量，因此总的来说酥饼的热量还是非常高的。那么很多小伙伴对于490卡路里并不是特别了解到底有多少，如果我们按照运动量来算的话，这490卡路里需要走路两小时，跑步一小时，跳绳50分钟，这样才能把它给消耗掉。因此我们可以知道原来一块酥饼它的热量还是非常高的，因此如果我们平时在减肥或者是本身比较肥胖的情况下，那么尽量减少酥饼的摄入也就是减少热量的摄入。
油酥饼热量？
油酥饼的热量是360.00 大卡/100克，一碗米饭的热量是116.00 大卡/100克，一个酥饼小的50克左右，大的100克左右，一碗米饭约150克左右，一个小酥饼的热量就是180大卡，一个大酥饼的热量就是360大卡，一碗米饭的热量就是174大卡，一个小的油酥饼的热量相当于一碗米饭，一个大点的油酥饼的热量相当于两碗米饭了
一个油酥饼相当于几碗米饭？
油酥饼的热量是360.00 大卡/100克，一碗米饭的热量是116.00 大卡/100克，一个酥饼小的50克左右，大的100克左右，一碗米饭约150克左右，一个小酥饼的热量就是180大卡，一个大酥饼的热量就是360大卡，一碗米饭的热量就是174大卡，一个小的油酥饼的热量相当于一碗米饭，一个大点的油酥饼的热量相当于两碗米饭了。
一个油酥饼，相当于洗碗米饭。一个油酥饼热量最少也得300大卡，油酥饼水分流失得很严重，油量又很多。一碗米饭200大卡。一，各有酥饼等于一碗饭大米饭，所以要减肥的又想吃，又不是病的话，一定要算计好每顿饭吃进去的热量。不要让减肥前功尽弃。
到此，以上就是小编对于酥饼的热量的问题就介绍到这了，希望介绍关于酥饼的热量的3点解答对大家有用。
